NHL Top Prospects On-Ice Player Testing 2018

Jean-Christophe Houde Testing September 2018

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1.1 - Un tour de glace en patinage avant

  1. Allonge pas assez ses jambes utilise pas orteils

  2. Haut du corps trop droit , lancer jambe, regarde sur la glace

1.2 - Un tour de glace en patinage arrière

  1. Bras vers le bas fait descendre épaules et monter fesses

  2. Haut du corps trop vers l’arrière

  3. Derrière de la lame lève

  4. Regarde la glace

  5. Mains appuyées sur jambes

1.3 - Croisé avant vers la gauche

  1. Bâton sur le côté

  2. Fesses remonte et lame lève du talon

  3. Mains trop collées 

1.4 - Croisé avant vers la droite

  1. Lame lève devant , haut du corps trop vers l’arrière

  2. Trop assis et sur les talons

  3. Fesses hautes

  4. Bras collés sur son corps

1.5 - Croisé arrière vers la gauche

  1. Haut corps vers plafond

  2. Fesses hautes

  3. Relève talon lame

  4. Regarde la glace

1.6 - Croisé arrière vers la droite

  1. Haut corps vers plafond

  2. Regarde glace

  3. Lame lève talon

1.7 - Virage brusque

  1. Haut du corps vers le plafond en départ rapide

  2. Libérer une main vers la droite pour baisser plus

  3. Bâton quitte la glace vers la gauche doit baisser main du bas vers la gauche pour baisser fesses

  4. Ta main du bas reste presque toujours à la même place tu dois t'habituer à la faire bouger dépendamment des situations pour maximiser ton équilibre et explosion.

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2.1 - Patinage avant en ligne droite avec rondelle

  1. Haut du corps vers le plafond

  2. Main devant jambe empêche poussée complète

  3. Main trop collé sur son corps

  4. Fesses hautes

2.2 - Patinage arrière en ligne droite avec rondelle

  1. Corps trop derrière va sur talon

  2. Pousse pas assez loin en C cut

  3. Regarde la glace

2.3 - Croisé avant vers la gauche avec rondelle

  1. Rondelle devant jambe intérieur

  2. Main du haut tournée vers l’int 

  3. Va pas assez loin allonger jambe en croisé

  4. Fesses hautes 

2.4 - Croisé avant vers la droite avec rondelle

  1. Main collé sur le corps

  2. Haut du corps vers le plafond

  3. Fesses hautes

2.5 - Croisé arrière vers la gauche avec rondelle

  1. Bras trop collé sur son corps doit libérer les jambes pour patiner plus bas ca occasionne un léger déséquilibre sur les talons souvent

  2. Bout du patin qui touche la glace avec pied intérieur et ne tire pas fait juste pousser avec cette jambe

  3. Tendance à relever les fesses lorsque fini croisé

  4. Les yeux regardent la glace doivent être hauts

2.6 - Croisé arrière vers la droite avec rondelle

  1. Main droite trop vers l'extérieur doit faire ton V

  2. Haut du corps va sur talon à cause que tu gardes rondelle sur jambe intérieur

  3. Yeux regardent la glace

  4. Relève les fesses

2.7 - Virage brusque avec rondelle

  1. Dribble et emmène rondelle à l'intérieur ça fait remonter fesses

  2. remonte haut du corps va sur les talons doit plonger vers objectif

  3. Rondelle jambe intérieur doit être sur jambe extérieur

  4. Main du bas trop haute

  5. Remonte fesses explose pas

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3.1 - Explosion et freinage

  1. Jambe collé genoux pas assez pliés

  2. Allonge pas jambe utilise pas orteil

  3. Fesses hautes

3.2 - Pivots

  1. Haut du corps và vers arrière

  2. Utilise pas orteil en poussée

3.3 - Transition

  1. Haut du corps va vers le plafond

  2. Bras droit descend vers le bas descend épaule et penche vers l’intérieur

  3. Haut du corps vers l’arrière

  4. Fesses et haut du corps trop haut

3.4 - Ouverture de hanche

  1. Regarde sur la glace

  2. Bâton quitte la glace

  3. Fesses trop haute

  4. Haut du corps trop droit

  5. Mais du bas trop haute

  6. Mains trop près du corps

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4.1 - Explosion et freinage avec rondelle

  1. Trop haut en freinage et jambe rapproché

  2. Allonge pas sa jambe au max ta foulé n'est pas toujours complète

  3. Fesses trop hautes

  4. Sur les talons en freinage

4.2 - Pivots avec rondelle

  1. Dribble trop rondelle

  2. Envoie haut corps vers arrière

  3. Pousse pas en retour avant

4.3 - Transition avec rondelle

  1. Haut corps vers plafond

  2. Préparer rondelle

  3. Poignet cassé

  4. Fesses remontent

  5. Mains trop collées sur le corps

4.4 - Ouverture de hanche avec rondelle

  1. Main du bas trop haute

  2. Coude relève trop

  3. Fesses hautes

  4. Mains trop près du corps

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5.1 - Maniement de bâton

  1. Fesses hautes

  2. Tête basse

  3. Main du bas trop haute

5.2 - Feintes

  1. Haut du corps trop haut

  2. Fesses trop haute

5.3 - Lancer balayé

  1. Pied droit va vers l’arrière

  2. Main du bas bouge pas

  3. Part pas assez loin derrière

  4. Rondelle part trop en avant du pied intérieur

  5. Genoux plis pas

  6. Jambe gauche va vers l’arrière tire sur épaule

  7. Haut du corps fini vers l’arrière 

5.4 - Lancer du poignet

  1. Part pas rondelle assez loin

  2. Rondelle trop en avant du pied intérieur 

  3. Fini genoux pas plié

  4. Pointe pas bout de palette

  5. Corps fini vers le haut

  6. Donne pas coups se poignet pour emmener rondelle sur talon palette

  7. Main du bas bouge pas

5.5 - Lancer frappé

  1. Jambe droite s'éloigne derrière quand tu lève ton bâton ça créer un déséquilibre

  2. Palette trop ouverte ca veux dire ta main du bas est pas en position de force

  3. Genoux droit pas fléchi

  4. Fini son mouvement avec corps vers l'intérieur en déséquilibre